Islak Saçla Uyumaktan Kaynaklanan 7 Sağlık Problemi
Gece yatmadan önce duş almak rahatlamak ve uykuya hazırlanmak için harika bir yoldur. Ancak sağlığınız için zararlı olabilir. Nasıl olduğunuz öğrenmek için yazımızı okumaya devam edin.
Gece yatmadan önce duş almak, vücudu rahatlatmak ve uyku kalitesini arttırmak için harika bir yoldur.
Kas gerilimini azaltmanıza yardımcı olur ve bir gün önceki stresten kurtulmanızı sağlar.
Ancak bazı sağlık problemlerine yol açabileceği için gece yatmadan önce saçınızı ıslatmanız pek de akıllıca bir fikir olmayabilir.
Zararsız gibi görünse de, kaslara ve bağışıklık sisteminin üzerinde yarattığı etkilere ek olarak kılcal damarlara ciddi zarar verebilir.
Çoğu insan bu sonuçların farkında olmadığı için, bugünkü yazımızda olası negatif etkileri sizinle paylaşmak istiyoruz. Böylece ıslak saçla yatmaktan kaçınabilirsiniz.
1. Baş ağrısı
Nem, vücut sıcaklığında ciddi değişikliklere yol açtığı için ıslak saçla uyumak şiddetli baş ağrılarına sebep olabilir.
Saçınızı havluya sarmak durumu daha da kötüleştirir çünkü nem uzun süre hapsolmuş olur.
Bu da, kafa derisindeki kan dolaşımını etkiler ve dolaşımın şiddetti arttığında sızı uykudan uyandıran baş ağrılarına yol açar.
2. Saç kırılması
Eğer saçınızın güçlü ve sağlıklı olmasını istiyorsanız, yatmadan önce duş almaktan olabildiğince kaçınmalısınız.
Bu durum, saç tellerinde zamanla ciddi bir güçsüzlüğe sebep olur ve saç uçlarının kırılmasına ve saçların dökülmesine zemin hazırlar.
3. Cilt enfeksiyonları
Mikroorganizmaların üremesi için uygun ortam hazırladığından ıslak saçla uyumak cilt enfeksiyonlarına yakalanma riskini arttırır.
Gece yıkamanın aksine, saçlarınızı gün içinde yıkadığınız takdirde kuruması için bekleyebilirsiniz. Yatağın sıcaklığı mantar ve bakterilerin büyümesi için ideal bir ortam yaratır.
Sonucunda, kafa derisinde ve saç diplerine yakın bölgelerde tahriş ve hatta mantar bile görülebilir.
4. Kaşıntı ve şişkinlik
Islak saçla uyumanın sonucu ciltte oluşan mantar, saçlarınız kurusa bile rahatsız edecek derecede kaşıntıya ve iltihaba sebep olabilir.
Bu durum kendini tekrar eden bir probleme dönüşebilir ve düzgün bir şekilde tedavi edilmezse bir kaç gün boyunca sürebilir.
5. Alerji ve soğuk algınlığı
Islak saçla uyurken vücut sıcaklığındaki değişiklikler bağışıklık sistemini zayıflatabilir ve alerji ya da soğuk algınlığı gibi durumları tetikleyebilir.
Saçların bir kaç saat ıslak kalması, savunma mekanizmasını zayıflatır, virüs ve bakterilerin hücum etmesine olanak sağlar.
6. Yağlı saç
Bir kaç saat boyunca nemli saçla uyumak, saçtaki yağ miktarını arttırır ve yapışkan bir tabaka oluşmasına neden olur.
Bu durum yağ bezelerindeki değişiklikten kaynaklanır ve kafa derisindeki pH seviyesinin dengesinin bozulmasına yol açar.
Sonuç olarak, sabah kalktığınızda hoş olmayan, karışmış ve düğümlenmiş saçlarla karşılaşırsınız.
7. Kas ağrısı
Kas ağrısının sebebi bir çok durumla ilişkili olsa da ıslak saçla uyumanın etkisi de büyüktür.
Vücut sıcaklığındaki değişiklikler, kan dolaşımı ile ilgili problemlere yol açar, kas spazmı ve gerilimini arttırır.
sagligabiradim.com