Kilo vermek isteyenler dikkat! Bu kür sayesinde çok kısa bir sürede kilo verebilirsiniz
Patatesin tek başına ödem attırma ve bağırsak temizleme özelliği sayesinde kolayca kilo verebilirsiniz.
Yalnızca 3 gün uygulayacağınız bu diyet listesini kesinlikle 3 günden fazla uygulamamalısınız. Sitemizdeki diyet listeleri doktorunuza başvurmadan kesinlikle uygulanmamalıdır.
Patates Yoğurt Diyeti Listesi
1. GÜN
Kahvaltı:
1 adet haşlanmış patates
1 su bardağı yoğurt
Öğle:
2 adet haşlanmış patates
1 su bardağı yoğurt
Akşam:
2 su bardağı yoğurt
2. GÜN
Kahvaltı:
1 su bardağı yoğurt
Öğle:
2 adet haşlanmış patates
1 su bardağı yoğurt
Akşam:
1 adet haşlanmış patates
1 su bardağı yoğurt
3. GÜN
Kahvaltı:
1 adet haşlanmış patates
Öğle:
1 adet haşlanmış patates
1 su bardağı yoğurt
Akşam:
1 su bardağı yoğurt
Diyet Notları:
Haşlanmış patateslere hiçbir türlü tuz ilavesi yapmayınız.
Patates yoğurt diyeti 2-3 ayda yalnızca 1 defa uygulanmalıdır.
Şekersiz olması şartıyla çay, kahve, yeşil çay içebilirsiniz.
Diyet boyunca günde 2-3 litre su tüketmeyi ihmal etmeyiniz.
KAYNAK: SOSYALTARİF
