Dr. Lindsey videosunu, "Yüzünüzü yıkadıktan sonra dişlerinizi fırçalıyorsanız, cildinizi mahvediyorsunuz demektir" notuyla paylaştı.

Doktor sözlerine şöyle devam etti: "Diş macunundan ağzınıza akan bakteriler çenenizden akarak sivilceye neden olabilir ve tüm gece deride kalan hidrojen peroksit, alkol, karbonat ve florürlü diş macununu bırakır." Daha sonra bunların ciltte korkunç tahrişe ve kuruluğa neden olabileceğini açıklıyor.

İnsanlar, diş macununun cilt üzerindeki etkisini fark etmeden yorumlarda çok şaşırdıklarını dile getirdiler.

Yorgun uyanmaktan kaçınmak için uyku kalitesini artırmak ve uyku düzeninize dikkat etmek önemlidir. İşte daha enerjik bir şekilde uyanmanıza yardımcı olabilecek bazı öneriler:

DÜZENLİ UYKU SAATLERİ: