Kış aylarında artış gösteren grip, nezle, soğuk algınlığı gibi hastalıklar birçok kişiyi yatağa düşürüyor. Birçok kişinin yanı sıra 10 yıldır hasta olmadığını belirten Dr. Mehmet Öz verdiği bir röportajda sağlıklı kalmanın sırlarını tek tek açıkladı.
Mevsimler değişirken sağlıklı kalmaya çalışmak birçok kişiyi epey zorlayan bir durum olabiliyor. Dr. Mehmet Öz ise pek çoğumuzun aksine en son 10 sene önce hasta olduğunu belirtiyor. Aslında sağlığımızı korumak, rutinlerimizi daha planlı ve kontrollü uygulamaktan geçiyor.

Mevsim geçişlerinde yaygınlaşan grip, soğuk algınlığı gibi enfeksiyon hastalıklarına yakalanmak an meselesi olabilir. Dr. Mehmet Öz, kendisini hasta hissettiğinde mutlaka erken uyumaya çalıştığını belirtiyor.