Farkında olsak da olmasak da pek çoğumuz uykuya daldıktan sonra belli sorunlar yaşıyoruz. Huzursuz bacak sendromu ya da kramp gibi pek çok problem oldukça acılı ve uğraşması yorucu problemler oluyor. Huzursuz bacak sendromu, kişi uyurken rahatsız bir his yaşamasına sebep olan nörolojik bir bozukluk. Huzursuz bacak sendromunun sebebi tam olarak bilinmese de doktorların nelerden kaynaklanabileceğine dair bazı fikirleri var. Bunlar arasında böbrek yetmezliği, diyabet, alkol ve ilaç tüketimi, gebelik bulunuyor. Gece yaşanan bacak krampları ve kasılmalar pek çok insanda uykuya dalma esnasında görülen problemler. Huzursuz bacak sendromunun aksine, kramp girdiğinde bacağı hareket ettirmek rahatsızlığı geçirmiyor, aksine acıyı belirgin biçimde arttırıyor. Bacak krampları genellikle yoğun egzersiz sonrasında, vitamin ve mineral eksikliklerinden ya da susuzluk kaynaklı olabiliyor.