Japonya'da çocuklara öfke kontrolü için çok basit bir yöntem öğretilir.

Ne zaman öfke duyarsanız bununla ilgili hiçbir şey yapmayın, sadece derin bir nefes alın, denir.

Deneyin göreceksiniz ki öfkelenmiyorsun. Niye? Derin nefes aldın diye neden öfkelenemiyorsun?

Öfkelenmek imkansızlaşıyor.

Bunun iki nedeni var.