Yeni yapılan araştırmalara göre, yatmadan önce sıcak bir duş almak veya banyo yapmak uyku kalitenizi arttırabilir. Görünen o ki, Japonlar bu gerçeği dünyanın geri kalanından çok uzun zaman önce öğrenmiş! Ayrıca, geceleri banyo yapmak için buldukları başka bir sürü neden de var.
aponların uzun bir yıkanma merasimi vardır.
Japonlar, banyo yaparken birçok adımdan oluşan özel bir ritüel uygular. İlk olarak, toz ve terden arınmak için duşa girerler. Hemen ardından küvette uzun, gösterişli bir banyo yaparlar. Hatta suyun içine vücudu rahatlatan, cildi temizleyen ve zihni dengeleyen yeşil çay ve diğer farklı bitkilerden bile ekledikleri olur. Suyun sıcaklığını da çok dikkatli bir şekilde ayarlarlar; 40°C’yi geçmeyecek şekilde uygun bir seviyede tutmak önemlidir. Çünkü fazla sıcak su, nem kaybına ve gözeneklerin açılmasına neden olabilir.

Aile geleneklerini takip ederler.

Yakın bir zaman öncesine kadar, dünyanın geri kalanında olduğu gibi Japonya’da da insanlar, sabahları banyo yapma lüksüne sahip değildi. 19. yüzyılda Japonya’daki evlerde sıcak su, ısıtma ya da su tesisatı bulunmuyordu. Bu yüzden, birçok insan sıcak bir banyo yapmak için öncesinde su kaynatmak zorundaydı. Tahmin edebileceğiniz gibi bu, oldukça zaman alıcı bir süreç! Tüm bu etmenler, akşamları banyo yapma alışkanlığının devam etmesini sağladı.

Sık sık hamamlara ve kaplıcalara giderler.