Horlama Kıpırdanmayı ve yatak veya battaniye hogging birçok sadece bir kaçıdır nedenlerle bazı çiftler farklı yataklarda hatta farklı yatak odalarında uykuya tercih neden. Uykuya dalmak için kendinizi hırpalarken eşinizin horlamasını dinlerken uyanık yatmak , eşinize karşı öfke, gerginlik ve kırgınlık oluşmasına neden olabilir .

Sleeping Apart Not Falling Apart kitabının yazarı Jennifer Adams'a göre ,  ayrı bir yatak odasında uyumak bir ilişkinin gelişmesine bile yardımcı olabilir çünkü her iki partner de uykusuz değildir.

Her ortak, uyku koşullarını kalbinin içeriğine göre uyarlayabilir.
Lisanslı bir sosyal hizmet uzmanı olan Tina Cooper, partnerinin zıt uyku alışkanlıkları nedeniyle farklı yatak odalarında uyuyor . “Ben bir gece kuşuyum, o erkenci bir kuş. Uyumak için yatıştırıcı seslere ihtiyacım var ve o sessizliği sever. O sert şilteyi sever, ben ise yumuşak ve dolgun yastıkları severim. Ve sabahın erken saatlerindeki güneş ışığını sevmediğim için erkek arkadaşım bana daha az ışık alan ebeveyn yatak odasını verdi ve o sevdiği gün doğumunu alan en büyük ikinci odaya sahip.”

Eşinizle ortak yatak odanızda geceyi nasıl geçirdiğiniz, gündüz işleyişinizi, evlilik doyumunuzu ve psikolojik ve fiziksel sağlığınızı da etkileyebilir . Ve farklı yatma zamanı tercihleri ​​ve gece programları olan 2 kişi bir araya geldiğinde, sadece partnerlerinin ihtiyaçlarını karşılamak için kendilerini değiştirmek uzun vadede ilişkilerine zarar verebilir.

Partnerinizle farklı yatak odalarında uyumak, ikinizin de yorucu bir günün ardından dinlenebileceğiniz sadece kendinize ait bir yeriniz olacağı anlamına gelir. Bu şekilde, ikiniz de, eşinizin uyanıp uyanmayacağından endişe duymadan, programınızın son bölümünü yatmadan önce izlemek istediğiniz için parmak uçlarında dolaşmadan ihtiyaçlarınızı karşılayabilirsiniz.

Uyandığınızı hatırlamıyor olsanız bile, rahatsız bir uykunun genel sağlığınız üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir.
Gece boyunca beynimiz birkaç kez uyku evreleri arasında geçiş yapar : hafif uyku, derin uyku ve REM (Hızlı göz hareketi uykusu). Ancak gece uyanarak döngüyü kesintiye uğrattığınızda, beyninizin hafif uyku evresinde daha fazla zaman harcadığı ve REM'i kaçırdığı anlamına gelir. Ve yeterli REM olmadan duygusal sağlığınız ve bilişsel performansınız zarar görür.

Kesintiye uğramış uyku ayrıca hipertansiyon, kilo ile ilgili sorunlar, zihinsel sağlık sorunları, düşük yaşam kalitesi ve diğer sağlıkla ilgili sorunlar gibi kısa ve uzun vadeli sağlık sonuçları doğurabilir .

Reddit'teki insanlar neden eşleriyle ayrı uyumaya karar verdiklerini paylaşıyorlar.
"Çünkü iyi bir gece uykusu, aynı yatağı paylaşmaktan daha romantiktir. Horluyor, fırlatıyor ve dönüyorum. Uykusunda gerçek köy seviyelerinde ısı yayar ve ben sıcağa dayanamam. Okudum, ışığa dayanamıyor. Bir dereceye kadar farklı saatler tutuyoruz. Milyonlarca sebep. Bu şekilde çok daha iyi anlaşıyoruz." - huysuz gelincikler
“Eşim ve benim tamamen ayrı yatak odalarımız var. Ara sıra birbirimizin odalarında 'uyuruz'. Ancak, ikimiz de ayrı ayrı katlanarak daha iyi uyuyoruz. O bir gece kuşu ve ben erkenci bir kuşum. Üzerinde sadece bir çarşaf istiyor, ben 10 libre battaniye istiyorum. Ayrıca ayrı bir odaya sahip olmak, onu istediğim gibi dekore etmemi, kendi kişisel alanıma sahip olmamı ve tercih ettiğim temizlik seviyesinde tutmamı sağlıyor. Ayrı odalar meselesinden bahsettiğimde insanlar bize yan yan bakıyorlar ama bu oyunun kurallarını değiştirdi.” - eriasana
“Farklı çalışma programları nedeniyle farklı uyku döngüleri. Hâlâ deli gibi aşığız ve ikimiz de bunu kabul ettik çünkü bu ikimiz için de en iyisi.” — AFishInATank
"İlişkimizin başlarında, kavgalarımızın %90'ı yatak odasında oluyordu. Vantilatör açık ve kutu fanı gibi beyaz gürültü ile soğuk bir odada uyumayı seviyorum. Ben de televizyon açıkken uyumayı seviyorum. Tam bir sessizlik ve karanlıkta sıcak, durgun bir mağarada uyumayı sever. Ayrı odalarda uyumaya başladık ve aniden kavgalarımızın %90'ı durdu. Ayrıca, gerçekten uyuduğumuz için diğer kavgalar daha çok hararetli tartışmalara dönüştü.” - ttc8420
Partnerinizle uyku düzeniniz nasıl? Farklı yataklarda uyumanın bir ilişkinin gelişmesine yardımcı olabileceğine inanıyor musunuz?