Stres, hareketsizlik, yanlış beslenme gibi pek çok etken, kilo alımına neden olabiliyor. Özellikle göbek bölgesindeki inatçı yağlardan kurtulmak için oldukça efor sarfetmek gerekiyor. Ancak kahvaltıda tüketeceğiniz besinlerle, bölgesel zayıflamayı sağlamak mümkün.
Ezber bozan açıklamalarıyla dikkatleri üzerine toplayan İç Hastalıkları Uzmanı Canan Karatay, kahvaltıda tüketildiğinde bölgesel yağlara savaş açan besinleri açıkladı. Karatay, sabah tüketilen yer fıstığı, fındık ve bademin zayıflama sürecinde oldukça etkili olduğunu söyledi.
İşte Karatayın kilo verdiren mucize kahvaltısı: 
Kahvaltıda az pişmiş 2 yumurta, menemen, omlet, mıhlama, pastırma yumurta yapılabilir. Fakat bunların yanında ekmek, poğaça, simit gibi hamur işleri yememek gerekiyor.

Bir bardak çay bardağının yanında fındık, fıstık, ceviz, badem veya yerfıstığı tüketilmesi, bölgesel yağların azalmasına fayda sağlıyor.
İşte Karatayın kilo verdiren mucize kahvaltısı: