3.Belki her şey sizi endişelendiriyor ve gerginleştiriyor. Ama unutmayın, bu sizin suçunuz değil. Topluma ve insanlara karşı karamsar ve umutsuz bir tavrınız var. İçinde bulunduğunuz bu olumsuz duygusal durum sizi sürekli depresyona sürüklüyor. Hayata daha gerçekçi ve olumlu bakmaya çalışın. Zamanla, çevrenizdeki küçük değişikliklerin bile ruh halinizi nasıl etkilediğini hissedeceksiniz.