Prof. Dr. Özlü, sürekli oturmanın, özellikle de ayakları sarkıtarak oturmanın sağlıksız olduğunu belirtiyor.

Sürekli otururken bile düzenli aralıklarla kalkıp hareket etmek, bacak kaslarını çalıştırarak kan dolaşımını artırabilir ve pıhtı oluşumunu önleyebilir.

Uzun süreli oturmak ve hareketsiz kalmak ciddi sağlık risklerine yol açabilir. Bu nedenle, seyahat ederken veya günlük yaşamda uzun süre oturmak gerekiyorsa, düzenli olarak kalkıp hareket etmek önemlidir.

Bu basit adımlar, pıhtı oluşumu gibi ciddi komplikasyonları önlemeye yardımcı olabilir.

Kaynak: yenicaggazetesi.com